数九寒天第一九从哪天开始？起始日期揭秘

　　数九寒天，是中国民间传统节气之一，也是冬季最寒冷的时期。数九寒天分为九个阶段，每个阶段称为“一九”。那么，数九寒天的第一九从哪天开始呢？本文将揭秘数九寒天第一九的起始日期。

　　一、数九寒天的起源与意义

　　数九寒天起源于我国古代，最早可以追溯到周朝。古人根据太阳的运行规律，将一年分为二十四个节气，每个节气又分为三候。在冬季，从冬至开始，每九天为一个阶段，共九个阶段，称为“数九寒天”。

　　数九寒天的意义在于提醒人们注意保暖，预防疾病。在数九寒天期间，气温骤降，人体容易受到寒冷侵袭，引发感冒、咳嗽等疾病。因此，数九寒天也是民间流传的养生保健时期。

　　二、数九寒天第一九的起始日期

　　数九寒天第一九的起始日期是每年农历十一月二十九日。这一天，太阳到达黄经270°，标志着数九寒天的开始。农历十一月二十九日，也就是数九寒天第一九的起始日期，通常在公历的12月7日左右。

　　三、数九寒天的具体时间

　　数九寒天共九个阶段，每个阶段九天，共计81天。具体时间如下：

　　1. 第一九：农历十一月二十九日至农历十二月七日

　　2. 第二九：农历十二月八日至农历十二月十六日

　　3. 第三九：农历十二月十七日至农历十二月二十五日

　　4. 第四九：农历十二月二十六日至农历一月四日

　　5. 第五九：农历一月五日至农历一月十三日

　　6. 第六九：农历一月十四日至农历一月二十二日

　　7. 第七九：农历一月二十三日日至农历一月三十一日

　　8. 第八九：农历二月一日日至农历二月九日

　　9. 第九九：农历二月十日至农历二月十八日

　　四、数九寒天的习俗

　　数九寒天期间，民间有许多习俗，如：

　　1. 吃饺子：饺子寓意团圆、美满，是数九寒天期间的传统美食。

　　2. 穿棉衣：数九寒天气温骤降，人们要穿上厚实的棉衣保暖。

　　3. 贴春联：数九寒天是春节前的最后一个节气，人们会贴上春联，迎接新年的到来。

　　五、相关问答

　　1. 问题：数九寒天为什么分为九个阶段？

　　回答：数九寒天分为九个阶段，是根据太阳的运行规律和古代天文观测得出的。每个阶段九天，共计81天，象征着冬季的寒冷和漫长。

　　2. 问题：数九寒天期间，如何养生保健？

　　回答：数九寒天期间，要注意保暖，避免受凉；适当锻炼，增强体质；保持良好的作息，保证充足的睡眠；饮食要清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素。

　　3. 问题：数九寒天与春节有什么关系？

　　回答：数九寒天是春节前的最后一个节气，标志着冬季的结束，春节的到来。在数九寒天期间，人们会贴春联、放鞭炮、吃饺子等，迎接新年的到来。

　　总结：数九寒天第一九的起始日期是每年农历十一月二十九日，标志着冬季最寒冷的时期的开始。在这个时期，人们要注意保暖、养生保健，迎接新年的到来。