2021三伏天时间表公布了吗？具体时间是什么时候？

　　2021三伏天时间表公布了吗？具体时间是什么时候？

　　随着夏日的临近，人们对于三伏天的期待和关注也与日俱增。三伏天，是我国传统节气中的一个重要时段，也是一年中气温最高、湿度最大的时期。那么，2021年的三伏天时间表公布了吗？具体时间是什么时候呢？下面，我们就来详细了解一下。

　　一、三伏天的由来

　　三伏天，源于我国古代的阴阳五行学说。根据这一学说，一年四季中，夏季是一年中最热的季节，而三伏天则是夏季中最热的时段。三伏天的时间通常在夏至后的第三、第四个庚日，即“三庚”期间。每年的三伏天时间略有不同，具体时间需要根据农历和公历进行换算。

　　二、2021年三伏天时间表

　　根据我国传统节气和历法，2021年的三伏天时间如下：

　　1. 初伏：2021年7月11日（星期日）至7月20日（星期二），共计10天。

　　2. 中伏：2021年7月21日（星期三）至8月9日（星期二），共计20天。

　　3. 末伏：2021年8月10日（星期三）至8月19日（星期四），共计10天。

　　三、三伏天的气候特点

　　1. 气温高：三伏天是一年中最热的时期，气温通常在35℃以上，部分地区甚至可达40℃以上。

　　2. 湿度高：三伏天湿度较大，人体容易出汗，导致中暑、感冒等疾病的发生。

　　3. 空气质量差：由于高温、高湿度的气候特点，三伏天空气中的污染物浓度较高，容易引发呼吸系统疾病。

　　四、如何度过三伏天

　　1. 注意防晒：外出时，要涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

　　2. 保持室内通风：室内要保持通风，降低室内温度，避免中暑。

　　3. 饮食清淡：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物，保持饮食清淡。

　　4. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

　　5. 避免剧烈运动：高温天气下，避免进行剧烈运动，以防中暑。

　　五、相关问答

　　1. 问题：为什么三伏天要“三庚”？

　　回答：三伏天的“三庚”是指夏至后的第三个庚日、第四个庚日。庚日是古代历法中的干支纪日，每10天为一个周期，每个周期中的第一个庚日称为“初庚”，第二个庚日称为“中庚”，第三个庚日称为“末庚”。三伏天的时间通常在夏至后的“三庚”期间。

　　2. 问题：三伏天可以洗澡吗？

　　回答：三伏天可以洗澡，但要注意以下几点：

　　（1）洗澡时间选择在气温较低的时候，如早晨或傍晚。

　　（2）洗澡水温不宜过高，以免加重身体负担。

　　（3）洗澡后要及时擦干身体，避免感冒。

　　3. 问题：三伏天如何预防中暑？

　　回答：预防中暑，可以采取以下措施：

　　（1）保持室内通风，降低室内温度。

　　（2）多喝水，补充体内水分。

　　（3）避免在高温时段进行剧烈运动。

　　（4）穿着透气、宽松的衣物。

　　2021年的三伏天时间表已经公布，大家可以根据这个时间表合理安排自己的生活和工作。在高温天气下，要注意防晒、保持室内通风、饮食清淡、充足睡眠，预防中暑等疾病的发生。希望大家都度过一个健康、愉快的夏季。