8月7日立秋具体几点？立秋时间揭秘！

　　立秋，作为二十四节气之一，标志着夏去秋来，气温逐渐降低，万物开始由盛转衰。每年的8月7日，我们都会迎来这个重要的节气。那么，立秋具体几点呢？本文将为您揭秘立秋时间，并为您解答关于立秋的一些常见问题。

　　一、立秋时间揭秘

　　立秋，每年公历8月7日或8日，农历七月初七或初八，是二十四节气中的第13个节气。立秋的时间是根据太阳在黄道上的位置来确定的。当太阳到达黄经135°时，即为立秋。

　　立秋这一天，我国大部分地区都会出现气温下降的现象，尤其是早晚温差较大。然而，由于地理位置、海拔高度等因素的影响，不同地区的立秋时间略有差异。以下是一些主要城市的立秋时间：

　　1. 北京：8月7日20:30

　　2. 上海：8月7日20:31

　　3. 广州：8月7日20:33

　　4. 成都：8月7日20:32

　　5. 深圳：8月7日20:33

　　二、立秋的习俗

　　立秋时节，各地民间有许多习俗，以下列举几个：

　　1. 吃秋桃：立秋这天，人们将成熟的秋桃挂在屋檐下，寓意着迎接丰收。

　　2. 吃西瓜：立秋时节，西瓜已经成熟，人们会吃西瓜来消暑降温。

　　3. 立秋贴秋膘：立秋后，天气逐渐凉爽，人们会适当增加饮食，以补充夏季消耗的能量。

　　4. 立秋打谷：农民们会在这个时候收割稻谷，庆祝丰收。

　　三、立秋与健康

　　立秋时节，气温逐渐降低，人体抵抗力相对较弱，容易感冒。以下是一些建议，帮助您度过一个健康的立秋：

　　1. 适当增加衣物：早晚温差较大，注意保暖，避免感冒。

　　2. 合理饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。

　　3. 适量运动：保持良好的作息，适当参加户外活动，提高身体素质。

　　4. 保持心情舒畅：立秋时节，气温逐渐降低，人们容易感到抑郁。保持心情舒畅，有利于身心健康。

　　四、相关问答

　　1. 问题：立秋和秋分有什么区别？

　　回答：立秋是二十四节气之一，标志着夏去秋来，气温逐渐降低；而秋分是二十四节气之一，标志着昼夜平分，气候逐渐由热转凉。

　　2. 问题：立秋这天，为什么会出现“秋老虎”现象？

　　回答：立秋这天，虽然气温开始下降，但由于夏季的高温余热，部分地区仍会出现高温天气，这种现象被称为“秋老虎”。

　　3. 问题：立秋时节，应该如何养生？

　　回答：立秋时节，应适当增加衣物，合理饮食，适量运动，保持心情舒畅，以增强体质，预防疾病。

　　4. 问题：立秋这天，为什么有的地方会下雨？

　　回答：立秋这天，由于大气环流的变化，部分地区会出现降雨天气。这主要是由于夏季的高温余热与冷空气相遇，形成降雨。

　　立秋是一个重要的节气，标志着夏去秋来。了解立秋时间，关注立秋习俗，关注立秋与健康，有助于我们更好地度过这个美好的季节。